Bienvenue à cet atelier fondateur de 5 heures où vous apprendrez les bases essentielles de la santé féminine pour vous inspirer à cultiver graduellement un style de vie ancré dans une relation consciente, respectueuse et nourrissante avec votre corps.
Concrètement, vous y recevrez les différentes composantes d’une routine holistique pour prendre soin de vous, incluant des postures, auto-palpations et mouvements thérapeutiques, de même que de savoureuses recettes médicinales et un journal de suivi de vos cycles menstruels. Des outils simples et puissants que vous pourrez combiner pour créer votre propre rituel personnalisé.
En silence, sous le voile des apparences, nous souffrons toutes dans notre intimité féminine la plus profonde. Un mal-être dont personne ne parle, qui est rarement nommé, mais qui pourtant s’exprime à travers une variété de symptômes et affecte toutes les sphères de notre vie. Certaines femmes ont recours à des antidépresseurs, d’autres à des stimulants et divertissements de toutes sortes, alors que d’autres se tournent vers des psychologues, sexologues, nutritionnistes, entraîneurs, spécialistes, coach de vie, etc.
Énormément de temps, d’énergie, d’argent sont investis dans des avenues qui ne prennent pas en considération la profondeur et la multidimensionnalité de notre réalité féminine, ne générant alors pas les résultats que l’on recherche véritablement, de manière holistique, cohérente et intégrale.
La pierre angulaire de la guérison et santé féminine est l’art de cultiver un style de vie favorisant un nettoyage de notre corps / psyché en profondeur, avec conscience, douceur et respect. Une routine rituelle qui prend racine dans un désir sincère de prendre soin de soi, d’apprendre à s’aimer et de cultiver un espace sacré en nous, pour nous.
Lors de cet atelier de 5 heures, vous recevrez les fondations pour développer une relation intime consciente avec votre corps, à travers une pratique de yoga thérapeutique, des principes d’hygiène de vie et d’alimentation médicinale, ainsi qu’un journal pour suivre, découvrir et approfondir votre expérience des phases de votre cycle menstruel.
Vous repartirez avec une compréhension terre-à-terre et pratique de votre corps et de la santé féminine, ainsi que des outils d’une grande richesse, accessibles à toutes, vous permettant de transformer pas à pas vos différents maux, douleurs et souffrance en sagesse, vitalité et potentiel créatif.
Certains des points qui seront couverts :
- Santé = circulation : l’effet des tensions sur notre corps / esprit
- Comment relâcher une tension véritablement : le pouvoir de ressentir consciemment notre réalité
- L’importance d’une pratique de yoga thérapeutique : ancrer le système nerveux pour digérer notre vie
- Catalyser le travail : l’ABC d’un protocole alimentaire thérapeutique purifiant, apaisant et nourrissant
- Réactions de nettoyage et spirales de guérison : apprendre à travailler en harmonie avec notre corps et respecter l’intelligence des compensations
- La sagesse inexplorée de nos cycles menstruels : au coeur de notre réalité féminine intime
- Les clés pour créer un plan rituel personnalisé réaliste et inspirant
- L’amour-propre : le réel feu de la transformation et guérison
Déroulement de l’atelier :
- 1ère PARTIE :
- Les fondements de la santé féminine – 1h
- Principes de yoga thérapeutique – 30 min
- Pratique guidée et postures décortiquées – 1h30
- Pause – 15 min
- 2e PARTIE :
- ABC d’un protocole alimentaire thérapeutique – 50 min
- Journal de suivi du cycle menstruel – 25 min
- Créer votre propre plan personnalisé – 30 min
Inclus :
- Pistes audio guidées :
Méditation et Postures - Recettes, principes et hygiène de vie
- Journal de suivi du cycle menstruel
INVESTISSEMENT :
125$195$ tx. incl.
TARIF EARLY BIRD : 110$
CODE PROMO : EARLY1015
DÉTAILS :
- Atelier d’une durée de 5 heures
- Ouvert à toutes ! Aucune expérience en yoga n’est nécessaire
- Tapis de yoga disponibles sur place
OÙ :
Espace 200
5413 Boul. Saint-Laurent #200
Montréal, QC H2T 1S5
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Marie Papazian Yoga Thérapie et Ayurveda
Cumulant plus de 15 ans d’expérience en enseignement du yoga, Marie est aussi titulaire d’un bacc. en kinésiologie et poursuit présentement des études avancées en Ayurveda. Passionnée par l’alchimie pratique expérientielle du yoga, sa vie s’est transformée lorsqu’elle fut initiée aux principes thérapeutiques permettant d’accéder aux dimensions occultes de son corps, activant une descente vers les profondeurs de sa réalité féminine et des lois inexorables de la Nature.
Ayant depuis toujours rejeté sa réelle valeur et essence subtile – son parcours l’amena à cheminer vers ses racines indiennes, son pouvoir et son dharma, lui permettant d’honorer ses redevances karmiques ainsi que de cultiver une stabilité interne ancrée dans la conscience, le respect et l’amour-propre. Un voyage qui à l’essence est le tracé de chaque femme pour reconnecter à sa nature profonde et marcher vers une santé ancrée dans le déploiement de son potentiel.
Rachelle Menard Womb Shamanism
Mère de 2 enfants, dont une jeune femme de 18 ans déjà confrontée aux limitations et au manque de substance que le monde actuel a à lui offrir, c’est le désir de lui présenter de meilleures options pour son futur – une source d’inspiration et de transmission vivante sur la vraie valeur d’une Femme – qui l’a propulsé sur sa propre quête de réclamer et guérir l’essence de sa féminité.
Dédiée au processus de guérison féminine depuis 15 ans, elle a été amenée à faire face à sa réalité, à la lumière et à l’ombre de ses choix passés, et à renouer avec la sagesse ancestrale et la responsabilité que portent les femmes de sa lignée ; des femmes-médecine, shamanes, prêtresses, toutes dévouées à leur façon au processus de reconnexion au pouvoir sacré du womb et à son intelligence intuitive innée, vibrant en chacune de nous. C’est ce savoir intemporel qu’elle a à cœur de transmettre à toute femme cherchant à retrouver sa véritable nature subtile, primale et sacrée.
